Periodista colombiana gana la Beca de Periodismo Carlos M. Castañeda

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¡Felicidades!

La Fundación Educativa Carlos M. Castañeda (FECMC) otorgó su beca anual de periodismo a la periodista y comunicadora social Ana María Velásquez, graduada Magna Cum Laude de la Universidad Sergio Arboleda de Bogotá y especialista en periodismo digital de la Universidad Jorge Tadeo Lozano. Ana María fue aceptada en el programa de maestría de Estudios de Medios con énfasis en justicia social de Queens College de la Universidad de la Ciudad de Nueva York (CUNY).

Por más de dos años, Ana María se ha desempeñado como periodista de la sección de tecnología del periódico EL TIEMPO de Colombia, donde ha cubierto áreas como ciberseguridad, tendencias digitales y nuevas tecnologías. Su trabajo se ha enfocado, principalmente, en la creación de historias, crónicas y relatos de storytelling en los que refleja cómo la tecnología afecta a la sociedad. Actualmente trabaja en el lanzamiento de su primer libro sobre los ‘esports’ o deportes electrónicos, como son denominadas las competencias de videojuegos profesionales. En su libro, contará cómo es la vida de los jugadores y cuál es el impacto que tiene en la industria. 

El jurado seleccionó a Ana María por haber mostrado una marcada inclinación por explorar las posibilidades que ofrece el periodismo digital y por su capacidad de combinar la palabra, la imagen el vídeo y la infografía para contar historias. Además, en su trabajo denota una pasión similar a la que sentía Carlos Castañeda por presentar las historias de forma que agarraran al lector. No menos importante es que haya escogido una maestría con énfasis en la justicia social. Confiamos en que Ana María contribuirá a mantener los valores de la FECMC y ejercerá la profesión con el compromiso que amerita para fomentar el pensamiento crítico entre los lectores. 

El programa de CUNY tiene como objetivo que los estudiantes analicen problemáticas de la actualidad e identifiquen cómo se pueden generar cambios sociales a través de los medios. Durante sus estudios, Ana María espera investigar el impacto que ha tenido la tecnología en las causas sociales para luego regresar a Colombia y liderar proyectos periodísticos y sociales en los que pueda continuar visibilizando historias que tengan un gran impacto social. Por supuesto, con esta maestría, Ana María también espera ampliar sus conocimientos sobre la transformación digital que viven los medios en la actualidad y cómo sacar provecho a las nuevas plataformas. 

“Es un honor para mí recibir este reconocimiento por parte de la Fundación Educativa Carlos M. Castañeda. En momentos en los que los medios enfrentan muchos retos debido a los cambios hacia lo digital, estoy convencida de que el periodismo debe continuar enfocándose en cómo generar un impacto y un gran aporte a la sociedad. La maestría que voy a estudiar en CUNY tiene este ideal como prioridad, así que gracias a esta beca voy a poder cumplir mis objetivos,” comenta Ana María al conocer la noticia. 

La Beca de Periodismo Carlos M. Castañeda es de $7 mil y se concede a un estudiante o periodista hispanoparlante que desea realizar estudios de posgrado en una universidad acreditada en los Estados Unidos. Para más información sobre la beca, y la Fundación Educativa Carlos M. Castañeda acceda a www.fecmc.org o escriba a fecmc@me.com.

ANUNCIAN SELECCIONES OFICIALES QUE PARTICIPARAN EN CINEFIESTA

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Los organizadores del Festival Internacional de Cortometrajes de Puerto Rico (Cinefiesta), anunciaron las selecciones oficiales que competirán por importantes premios, durante la Décimo Quinta Edición del importante Festival.

“Satisfechos, nos dice el director Luis J. Cruz, con el extraordinario número de cortometrajes nacionales recibidos, y al mismo tiempo deplorando que esta versión de nuestro Festival (después de dos años de obligada pausa) no nos haya permitido incluir un número mayor. No obstante, el hecho de que los trabajos de directores puertorriqueños representen casi la mitad de las selecciones, es una muestra de la fortaleza emergente del cine nacional”, enfatiza Cruz.

Cinefiesta se celebrará a partir del miércoles, 17 de julio hasta el domingo, 21 en las facilidades del Conservatorio de Música de Puerto Rico e incluye una excelente muestra de cortos internacionales, así como otros en las categorías de “Cine Joven de Puerto Rico” y “Animación”.

“El reconocimiento internacional que ha ganado Cinefiesta es evidente, al repasar los países participantes y como aquellos que fueron la columna vertebral del evento en el pasado, celebraron el regreso del Festival, con una participación importante. Cortos de Francia, España, Alemania, Italia y Rusia, están incluidos de forma prominente en todas las sesiones, así como otros de excelente calidad provenientes de Suiza, Rumanía, Turquía y Colombia, entre otros”, concluye el director.

El programa completo del Festival puede verse en la página www.fundacioncinepr.org y los boletos pueden adquirirse a través del portal de Ticketcenter.

URGEN CAMBIOS EN LOS PROGRAMAS DE DESVIO

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*Tania Tamara Rosado, Consultora de Comunicaciones                                                               taniatamarapr@gmail.com

Es importante que se incorporen las voces expertas de las organizaciones que han estado trabajando con este tema

Ante expresiones realizadas recientemente sobre las fallas en el proceso para atajar la violencia de género en PR y los programas de desvío para agresores, el Hogar Nueva Mujer desea aclarar que en el 2015, la organización recibió la aprobación de una propuesta por la Oficina de Violencia Contra la Mujer (OVW) del Departamento de Justicia Federal para el desarrollo del Proyecto CAISS el cual requería el diseño e implantación de un plan estratégico para trabajar con las víctimas de violencia de género  y el establecimiento de un Comité de Respuesta Comunitaria compuesto por organizaciones y entidades expertas en el tema de violencia de género en Puerto Rico.

¨En diciembre de 2018, realizamos una conferencia de prensa en la que informamos a la comunidad el resultado del plan estratégico realizado como parte del Programa CAISS, y la necesidad de que se revisaran los programas de desvío y se reactivara la Junta Reglamentadora de dichos programas que llevaban años de inactividad. Además, se estableció que para lograr avances en la reeducación de los agresores(as), era necesario que se revisaran los protocolos y guías, así como la incorporación de prácticas basadas en evidencia para la revisión de dichos programas”, manifestó Vilmarie Rivera Sierra, directora ejecutiva del Hogar Nueva Mujer.

¨Nuestras expresiones sobre las fallas identificadas y la urgencia de que se generaran cambios en los programas logró la reactivación de la Junta Reglamentadora, que es nombrada por el Gobernador y que llevaba años sin reunirse. Desde diciembre, informamos que los Programas de Desvío no estaban siendo monitoreados y que no se estaba cumpliendo con el debido proceso de evaluación para su proceso de licenciamiento”, informó Rivera.

La Procuradora de las Mujeres, reconoció que como resultado de la inacción de la Junta Reglamentadora, 25 de 26 programas de Desvío estaban operando sin licencia.                    Esta información no hubiera salido a la discusión pública si el Comité de Respuesta Comunitaria liderado por Hogar Nueva Mujer no lo hubieran expuesto”, sostuvo Rivera.

Por otro lado, agregó que ¨el Gobierno y las agencias correspondientes han estado al tanto de todo el trabajo que se ha realizado desde nuestro Proyecto.  Nos reunimos con el Secretario de Corrección, Eric Rolón, y con la Junta Reglamentadora, presidida por la Lcda. Lersy Boria, Procuradora de las Mujeres, para exponer nuestros hallazgos y recomendaciones relacionados a los cambios a las guías que desde el 2006 están vigentes y que no se revisan. Hemos realizado un trabajo serio, discutido por expertos en la temática de violencia de género, basándonos en evidencia científica y en estudios que documentan nuestras recomendaciones”, aclaró Rivera.

El problema de violencia de género y la atención de los agresores requieren de un plan articulado y basado en las mejores prácticas utilizadas para su intervención.  No podemos seguir despachando este tema de manera ligera, por lo que es importante que se incorporen las voces expertas de las organizaciones que hemos estado trabajando con esta situación y buscar soluciones concretas para atender a los agresores y agresoras en nuestro País. Nuestra meta siempre ha sido que se adelante y se mejore el proceso de reeducación a la parte agresora quien tiene el derecho de recibir un servicio y una temática acorde a su realidad y necesidad. Si logramos trabajar con los agresores, lograremos disminuir los incidentes de violencia de género, pero el Gobierno insiste en hacerlo solo sin tener el dominio y el peritaje en este tema”, enfatizó Rivera.

Cabe destacar que el Hogar Nueva Mujer es una organización sin fines de lucro que cuenta con una trayectoria de 29 años de servicio especializado en el desarrollo de programas y servicio, tales como: albergue, vivienda transitoria, intercesoría legal, así como prevención y educación a la comunidad para víctimas sobrevivientes de violencia doméstica, agresión sexual, acecho y violación en cita.

Banco de Alimentos hace llamado urgente en la isla

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*Tania Tamara Rosado, Consultora de Comunicaciones                                                               taniatamarapr@gmail.com

Priorizar el desarrollo de alianzas que promuevan el acceso a programas de alimentos es un componente de derechos humanos de vital importancia para adelantar el modelo de sustentabilidad alimentaria  

El Banco de Alimentos, que por más de 30 años se ha dedicado a mitigar el hambre de niños(as), adultos mayores, personas con impedimentos y familias necesitadas que se encuentran en desventaja socioeconómica en Puerto Rico, hace un llamado urgente a la colaboración entre diversos sectores para atender la inseguridad alimentaria en la isla.

“El acceso a servicios y programas de alimentos nutritivos y saludables debe ser atendido como un componente de derechos humanos de vital importancia, para el bienestar integral de nuestra población, sobre todo el 67% de los hogares que viven bajo el nivel de pobreza”, expresó Denise Santos, presidenta del Banco de Alimentos.

“Para nosotros es prioridad trabajar en forma conjunta con diferentes sectores para adelantar el modelo de sustentabilidad alimentaria”, expresó Santos, haciendo un llamado urgente a la colaboración del sector empresarial, la industria de alimentos, los programas de voluntariado corporativo y comunitario, las agencias adscritas y la comunidad en general.

Santos resaltó la importancia de divulgar los datos presentados recientemente por el Instituto de Estadísticas, a través de la Encuesta de Seguridad Alimentaria en Puerto Rico 2015. “Al analizar que entre varios hallazgos, el 33.2% de la población de 18 años o más presentó inseguridad alimentaria, es más que evidente que el enfoque para atender la situación debe ser multisectorial”, afirmó.

Gracias al desarrollo de alianzas y el apoyo de sus colaboradores, el Banco de Alimentos distribuye anualmente un promedio de 12 millones de libras de alimentos y sirve a más de 1.2 millones de personas, a través de agencias adscritas y programas de impacto comunitario. Para más información o si desea unirse como donante o voluntario del Banco de Alimentos puede llamar al 787-740-3663 o visitar Facebook.com/bdadpr.

El arte de criar hijos con amor

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Por: Dora Medina

En la vida del grupo familiar, si queremos una convivencia que nos ayude a todos a vivir, deben existir normas claras, basadas en los valores, que nos hagan parte de una disciplina y sea de utilidad para toda la familia. Las normas de disciplina son necesarias y desde los primeros años deben establecerse límites con los hijos.

La familia debe establecer criterios y normas desde  cuando el niño es pequeño. Estas normas se deben ir modificando y adecuando de acuerdo con la edad y a medida que el niño crece se debe ir teniendo en cuenta su opinión, de forma progresiva, de tal manera que en el pre adolescente y adolescente se establecen mediante el diálogo y se llegue a acuerdos o negociaciones que se deben cumplir.

La autoridad familiar se basa en el establecimiento y el respeto por los derechos y deberes del niño y de los padres mediante la reflexión y la educación. Nunca debemos hacer uso de la fuerza, ya se física (golpes, zarandeo); emocional (insulto, soborno, intimidación, culpa, amenaza); social ni económica. Debemos emplear, más bien, el diálogo, basado en el respeto mutuo para tener unas relaciones familiares armoniosas, amorosas y en las que haya respeto por las opiniones.

Los valores, las normas y los límites enseñan al niño lo que debe hacer  y también por qué debe hacerlo. En el proceso de construcción de la disciplina debemos recordar que autoridad significa sostener para crecer. El ejemplo es la esencia fundamental en la educación de los hijos: el niño aprende del modelo que los padres le brindan.

Es necesario que así como los padres orientamos y tomamos medidas disciplinarias, reconozcamos y estimulemos la buena conducta de nuestros hijos. Esta pauta debe mantenerse a lo largo de la crianza, ya que este tipo de reforzamiento alienta a los niños a seguir aprendiendo el comportamiento adecuado.

Si hay violencia en la familia, el hijo puede asumir una conducta violenta o sumisa. Un hijo necesita atención y si no la logra portándose en forma positiva y deseable tratará de encontrarla portándose de manera indeseable. El estimulo mantiene al niño en el camino correcto y permite una crianza más fácil y productiva.

Los padres debemos despojarnos de dos mitos: que poner normas traumatiza al niño y que es necesario golpearlo para que obedezca. Estas dos creencias son erradas. Debemos ofrecer a los niños oportunidades para decidir como cumplir las normas: esa libertad para que se sientan tenidos en cuentas y estén mas motivados a cumplirlas.

La firmeza de la autoridad se basa en la consistencia, es decir, en respaldar las palabras con hechos, en mantener una comunicación clara y establecer reglas de juego. Los padres debemos resistir los ataques a la autoridad que hacen los niños desde muy pequeños, tales como las pataletas o los berrinches, los cuestionamientos y el llamado “A mí que me importa”, o las conductas de desafío y manipulación.

Es indispensable que antes las normas disciplinarias los dos padres estén de acuerdo, que no se contradigan ni desautoricen entre ellos. Dichas medidas deben tener algunas características:

  • Es necesario confiar en el niño, por lo que no es conveniente anticiparle la sanción.
  • Debemos sancionar con medidas que se puedan cumplir.
  • Las sanciones deben dirigirse a los privilegios no a los derechos.
  • Para tomar una decisión es conveniente esperar a que el estado emocional del niño no esté en un tono alto, es decir, que no haya rabia, dolor o miedo.
  • La sanción debe cuestionar el hecho, no atacar el niño.
  • Toda sanción debe aumentar la autoestima en el niño y nuca disminuirla.
  • Nuca se debe comparar con otros niños.
  • Las faltas de nuestros hijos nos deben llevar a reflexionar y a preguntarnos; ¿estaremos fallando en el ejemplo?
  • Cuando el niño tenga una conducta inadecuada que se sale de control, como los berrinches, los padres debemos asumir una actitud que no refuerce estos comportamientos: dejarlo que termine de llorar y no darle el objeto o cumplir el deseo por el cual está gritando.

Los padres podemos emplear algunas de las siguientes medidas disciplinarias:

  • El diálogo sincero, que lleve a la reflexión con el niño.
  • La amonestación. que debe hacerse en privado, sin avergonzarlo.
  • Quitar privilegios, sin quitar los derechos.
  • Reforzar positivamente comportamientos agradables, como decir: Sales con tus amigos cuando hayas arreglado tu cuarto.
  • Diálogo y reflexión, para que él mismo presente alternativas para reparar la falta.

Comprometámonos y Evaluemos

  • Si el niño entiende los valores y el sentido de la norma obedece más fácilmente; por lo tanto, siempre debemos explicarle.
  • Hablemos entre nosotros acerca de las normas y límites que debemos considerar en nuestro hijo, y de los criterios que establecen estas normas.
  • Seamos firmes y mantengamos las calma cuando el niño posiblemente haya cometido una falta.
  • Seamos consistentes frente a nuestros hijos: que nuestras palabras estén sustentadas con ejemplos.
  • Si nos hemos equivocado hablemos con nuestro hijo y presentémosle disculpas.
  • Conversemos claramente con nuestro hijo y asegurémonos de decirle de manera sencilla lo que esperamos de él. Cuando entienda el motivo de una regla estará más animado a cumplirla.
  • No sancionemos con maltrato físico, verbal o emocional como insultos, gritos, amenazas, chantajes u otros.

Para ver el artículo completo visita: http://elarte-ladisciplinaconamor.blogspot.com

 

LA IMPORTANCIA DE ABRAZAR UN ÁRBOL

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GLOBAL TOWN

Abrazarse a un árbol parece una ridiculez, pero si lo es, bienvenida sea esta bendita locura que, así, a voz de pronto, aunque solo sea por pensar que es una bobería está ayudándonos a sonreír y a sentirnos más cerca de la naturaleza que nos rodea.

Lejos de serlo, la costumbre de abrazar un árbol tiene algo mágico, de comunión con la naturaleza. Se remonta a la noche de los tiempos y está vinculada a los beneficios que puede proporcionarnos interactuar con el entorno verde.

En este sentido, abrazar un árbol es una bonita y beneficiosa manera de finalizar un paseo por el campo o, por qué no, de iniciarlo. Cualquier momento es “el momento”, ese instante perfecto para rodear un árbol con nuestros brazos. En este artículo explicamos cuáles son los beneficios de abrazar árboles.

Energía positiva y poder terapéutico

Son muchas las culturas milenarias que consideran el árbol como parte central de la vida en la Tierra. No en vano, desde un enfoque evolutivo, los antepasados del ser humano tuvieron su morada en ellos.

Aquellas creencias se consideran hoy una rica sabiduría, transmitida a lo largo de generaciones como, por ejemplo, ocurre con el taoísmo, que considera el árbol una pieza fundamental de la vida. A ellos les atribuye, además, poderes sanadores.

Hay toda una filosofía alrededor de esta idea. Los poderes terapéuticos del árbol van desde cargarnos de buenas vibraciones hasta su uso como un remedio para curar dolencias, atribuyendo a cada tipo de árbol unas propiedades diferentes.

La ciencia lo demuestra

Más allá de creencias ancestrales, los científicos también han sucumbido a los pretendidos beneficios del abrazo verde. Son muchas las investigaciones que se han centrado en esta cuestión, y un sinfín de estudios han demostrado que estar en contacto con plantas y árboles es muy beneficioso a nivel mental y físico.

“Blinded by Science” recoge los resultados de estos trabajos y en él, su autor, Matthew Silverstone, también comprueba científicamente el poder de los árboles para mejorar la concentración, aliviar la ansiedad y ayudar a liberarnos de pensamientos negativos.

Además de la influencia de un entorno bucólico, los beneficios están relacionados con las vibraciones que emanan de ellos. Son vibraciones casi imperceptibles, pero nuestro organismo sí las capta, y nos equilibra a nivel biológico. ¿Por cierto, dónde hay un árbol…?

Si desea leer más artículos parecidos a Los beneficios de abrazar árboles, te recomendamos visitar el portal https://www.ecologiaverde.com

CULMINA SEMESTRE ESCOLAR CON ACTIVIDAD EDUCATIVA

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Por: Belinda Lorenzo Morales

La Escuela de la Comunidad Virginia Vázquez Mendoza de Cayey culminó el miércoles, 5 de junio el semestre escolar con una exitosa actividad educativa donde se presentaron los trabajos realizados mediante el método de PBL (Método de aprendizaje basado en proyectos). La misma contó con la participación de la Facultad, Padres, estudiantes y Comunidad.

“Este método de enseñanza que inicio el año pasado nos sirve para que los niños aprendan a través de la investigación y los mantenga contentos y que sean actividades para que busquen información”, expresó Janet Ortega, maestra de segundo grado. Los estudiantes trabajaron el tema “Conociendo mi Puerto Rico”. Estas tareas diarias en el salón de clases le dieron la oportunidad de descubrir lugares de interés en la isla, el medio ambiente, la conservación de los recursos, entre otros.

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Janet Ortega, maestra de segundo grado exhibe las libretas de trabajo de los estudiantes.

Asimismo, en el desarrollo de estas actividades el apoyo de los padres es una pieza fundamental para que el estudiante logre alcanzar sus metas. “Fue bien interesante el haber trabajado con mi hijo porque conoció lugares en la isla que no sabía y además me gustó integrarme al trabajo en equipo junto a la maestra”, manifestó Glory Rivera Lebrón, madre de estudiante de primer grado.

Por su parte, los grupos de primero, segundo y tercero trabajaron en conjunto con este tema y realizaron actividades donde pintaron camisetas alusivas a la idea principal. Los padres colaboraron en la decoración y se integraron a la actividad llevando dulces típicos. “El trabajo de PBL cumplió con mis expectativas ya que había mucha motivación, ellos mismos escogieron los nombres de sus equipos: invencibles, guerreros y valientes; fue una experiencia diferente para ellos”, comentó Evelyn Díaz, maestra de primer grado.

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Niños del primer grado colorean la camisa alusiva al tema “Conociendo mi Puerto Rico”.

Para finalizar los padres tomaron fotos para hacer de este momento uno para recordar y compartir. De esta forma estos niños sirven de ejemplo para que otras escuelas continúen trabajando con los métodos de enseñanza que fomenten los valores, el trabajo en equipo y el amor por la  patria. ¡Felicidades!

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Las maestras que trabajaron en el Proyecto junto a varios estudiantes del primer grado.

Juegos para disfrutar del verano

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Un par de juegos para disfrutar del verano con los niños

Se acerca la época de vacaciones, esos meses entre Julio y Septiembre en la que los niños salen de clases, se relajan y pasan mucho tiempo en casa. Además en algunos países también es cuando llega el verano, cosa que se tienen que aprovechar al máximo por el tiempo soleado y poder hacer actividades al aire libre.

Así decidamos meter a los niños en alguna actividad vacacional para que aprenda algo nuevo como pintar o dibujar, es importante que el tiempo que están en casa se mantengan ocupados con algo que los divierta y no solo estén viendo televisión o usando la computadora.

No hay mejor forma de compartir en familia y poder invitar a otros niños amigos que con un par de juegos de verano y vacaciones. Les mostraré uno que se puede hacer dentro de la casa y otro que lo ideal es estar en el jardín. Ambos divertidos, económicos y fáciles de hacer.

Tiro al paraguas

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Este juego es muy simple y económico. Lo bueno de él es que posiblemente tengas todo lo necesario para organizarlo en casa. Necesitarás un paraguas, un par de pelotas pequeñas, espacio donde no se caigan cosas cuando lancen las pelotas, algo para marcar el piso como cordel o cinta adhesiva y unos cuantos niños para jugar.

Luego es cuestión de organizarse. Cada niño debe ponerse sobre o detrás de la línea que has puesto en el piso y lanzar la pelota. Deben encestar dentro del paraguas y quien acierte más gana. Puedes poner un limite de aciertos, como por ejemplo, el que llegue primero a 10 cestas. También puedes hacerlo un poco más difícil si es para niños más grandes, y pedirles que hagan un rebote o más en el piso antes de ser encestadas en el paraguas.

Puedes usar otro instrumento en vez del paraguas, como por ejemplo una ponchera o algo parecido y mientras más pequeño sea más difícil será de encestar. Quedará de tu cuenta y depende de la edad de los niños y la agilidad que tengan.

Burbujas de Jabón

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A todo niño le encanta jugar a hacer burbujas de jabón, perseguirlas y explotarlas.  Este juego es perfecto para esos días con un buen sol, cuando los niños pueden salir y bañarse en alguna piscina o simplemente disfrutar del aire libre.

En este caso necesitarás más gastos y más materiales. Debes tener a la mano una ponchera o envase grande de plástico para preparar la mezcla que llevará unos 5 litros de agua, media botella de lavaplatos, 5 cucharadas de azúcar y 2 tazas de glicerina, aunque esta última es opcional. Luego busca coladores de los más económicos que consigas, de esos que son de plástico casi completamente y dale uno a cada niño, y a empezar a jugar. Pueden soplar o correr y dejar que el viento haga su trabajo.

Estos dos juegos son simples y a los niños les encantarán y apenas son dos ideas de muchísimas más que puedes armar con niños tan pequeños como de 3-4 años. Los mantendrás activos, divertidos y haciendo algo que les guste.

Para más información visita: https://edukame.com

Técnicas para potenciar la autoestima infantil

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La autoestima es una necesidad emocional, que en el caso de los niños depende también de su entorno familiar y académico. Por ello, padres y maestros pueden ayudar a potenciarla. Te explicamos cómo.

Escrito por Maite Nicuesa Guelbenzu, Doctora en Filosofía y experta en coaching

La autoestima, la base de la felicidad infantil

El desarrollo integral de un niño implica que los padres, como adultos, no sólo atiendan sus necesidades materiales, sino también, las emocionales: amor, cariño, atención y afecto. A veces estas cosas se olvidan y la autoestima del niño puede resentirse.

La autoestima es una necesidad emocional para cualquier ser humano. Sin embargo, existe una gran diferencia entre la infancia y la etapa adulta: una persona mayor es consciente de sí misma y de su identidad, por tanto, su bienestar depende, principalmente, de sí misma y de su actitud. Sin embargo, un niño está en pleno proceso de crecimiento y de formación de su personalidad, su bienestar depende no sólo de sí mismo, sino también del entorno familiar y académico.

De hecho, ambos ámbitos están en clara conexión, por ello, es muy positivo que exista una comunicación constante entre los profesores del colegio y los padres. Las tutorías tienen como objetivo intercambiar impresiones para analizar no sólo la evolución académica del niño, sino también su actitud y su comportamiento. En muchos casos, cuando un niño baja su rendimiento académico, tiene esta respuesta en base a un problema en el hogar: un proceso de divorcio, carencias afectivas o también, falta de integración con los compañeros de clase. Ambos, padres y profesores, deben tenerlo en cuenta para actuar en consecuencia y ayudar al niño a encontrar soluciones.

Las principales causas de una baja autoestima en el niño son: falta de amigos, complejos físicos, familias desestructuradas, falta de integración en clase, soledad… Descubre cómo ayudarle a recuperarla.

Actividades y juegos para construir la autoestima en niños

Algunos juegos y ejercicios prácticos que puedes realizar con tu hijo para construir su autoestima son:

“Yo soy”

Puedes realizar esta actividad con una hoja en blanco y lápices de colores.

En primer lugar, pídele que escriba una lista con palabras que le describan, pueden ser positivas o negativas. Después, pídele que escriba las cosas buenas que los demás dicen de él. Pega la foto de tu hijo en el centro de un papel y pídele que rodee la foto con palabras positivas sobre él. Por último, pon la foto en su habitación para reforzar las cosas positivas de tu hijo.

Enumera los éxitos en tu vida

Una forma adecuada de mejorar la autoestima de los niños es recordarles sus logros.

Con un papel y un lápiz, pídele que haga una lista con los logros que ha obtenido hasta ese momento, dejando espacio para añadir más después. Para recordarle su potencial puedes pedirle que escriba los logros obtenidos cada día antes de ir a la cama. Hacer esto cada día puede ayudarle a recordar que sabe hacer cosas y aumenta su autoconfianza.

Experiencias positivas

Se trata de una actividad grupal que se puede realizar con familiares o amigos con una caja y cartas.

El grupo debe sentarse formando un círculo y cada miembro debe tener una carta. Después, se le pide a cada uno de los miembros que escriba su nombre en su carta y que la introduzcan en la caja. Se mezclan todas las cartas en la caja y cada uno coge una carta de la caja. Entonces, cada uno debe escribir algo positivo de la persona que sale en la carta y pasar la carta a la persona que está a su lado y así hasta que todos hayan escrito algo bueno del nombre que aparece en la carta.

Posteriormente, se meten de nuevo todas las cartas en la caja y a cada uno se le da carta en la que sale su nombre y se le pide que lea las cosas buenas que los demás han puesto de él.

Tengo miedo de…

El miedo es muy poderoso y puede hacer que no hagamos cosas que realmente queremos hacer. Esta actividad puede ayudar a tu hijo a enfrentarse a cosas que teme.

Pídele que escriba aquellas cosas que tiene miedo a hacer. Por ejemplo, puede tener miedo a aprender a nadar o a hablar en público, etc.

Las oraciones deben ser del tipo: “Tengo miedo a aprender a nadar porque…

Después debes pedirle que imagine que hace aquello que teme. Por ejemplo, imaginar que está nadando. Y que escriba los posibles resultados o consecuencias de intentar hacerlo, ¿qué puede pasar?

Visualización

Los pensamientos negativos pueden ser muy incapacitantes hasta el punto de no poder hacer nada nuevo. Si tu hijo se encuentra en esta fase, esta actividad puede ayudar.

Averigua por qué tu hijo piensa que no es bueno en algo o tiene miedo a hacer algo. Por ejemplo, si está preocupado por ir a la escuela, céntrate en eso. Pídele que se imagine como debería ser el escenario perfecto para poder cambiar eso negativo. Pídele que cierre los ojos y que se imagine ese escenario que ha descrito previamente y cómo se sentiría si pudiese ser real. Dile que escriba cómo se siente cuando visualiza esa situación idílica y que piensa sobre sí mismo.

 

Referencia: http://www.webconsultas.com

 

Precauciones de verano: la deshidratación del bebé

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LOLA ROVATI@Lolarovati

Días atrás hablamos acerca de una las mayores precauciones que debemos tener los padres en verano: ir a la piscina con niños pequeños.

Otra de las grandes amenazas del verano, especialmente en los días de mayor calor es la deshidratación, la pérdida excesiva de líquidos del cuerpo. Los bebés pequeños son especialmente vulnerables a sufrirla dado que el porcentaje de agua de su cuerpo es mayor y su equilibrio es más débil.

Además del calor, el verano es propicio para que se produzcan intoxicaciones alimentarias que pueden ocasionar vómitos, diarrea y como consecuencia una gran pérdida de agua.

Un bebé de meses no nos dice “tengo sed”, así que lo principal es saber identificar los signos de deshidratación en un niño.

Los síntomas de deshidratación son:

  • Cuando el bebé sufre una pérdida (sin motivo aparente) de alrededor del 5% de su peso.
  • Cuando tiene las fontanelas (las zonas blandas de la cabeza) hundidas
  • Cuando orina menos de lo habitual.
  • Cuando hace deposiciones muy secas y duras.
  • Cuando presenta la piel muy seca y pálida (algo grisácea), los ojos hundidos y la boca reseca.
  • Cuando se muestra menos activo de lo habitual.

Ante cualquiera de estos síntomas debes acudir al médico para que evalúe el estado de deshidratación del bebé. Se ha demostrado que la rehidratación oral con suero es igual o más efectiva que la intravenosa, pero en todo caso será el pediatra quien la indique.

Ahora bien, qué podemos hacer para evitar la deshidratación en los bebés:

  • Si das el pecho no hace falta ofrecerle además agua. Debes aumentar la frecuencia en las tomas en caso de calor extremo ya que la leche materna de por sí aporta agua, sales y los nutrientes necesarios para evitar la deshidratación.
  • Si el bebé toma biberón ser cuidadoso con las proporciones en la preparación de las fórmulas y reforzar con agua mineral en pequeñas cantidades entre las tomas.
  • Mantener la piel hidratada durante el verano para crear una barrera protectora y evitar la pérdida de humedad.
  • Si el bebé ya ha comenzado con la alimentación complementaria ofrecerle frutas y verduras (las que pueda tomar según su etapa de crecimiento) ya que contienen un gran aporte de agua.
  • No someterlo a cambios bruscos de temperatura ni ofrecerle líquidos fríos.
  • Evitar exponer al bebé al sol en las horas centrales del día.
  • Vestirlo con ropa ligera.

Referencia: http://www.bebeymas.com